치매 증상과 초기증상과 효과적인 치매예방에 대해서 자세히 알아보고 치매 치료 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 치매는 초기에 발견하면 치료할 수 있는 치매 치료제가 FDA에서 승인되었어요. 자세한 내용은 지금 바로 확인해보세요!
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치매라고 불리는 질환은 정식 명칭은 알츠하이머병 입니다. 대표적인 퇴행성 질환 중의 하나로서 나이가 듦에 따라서 뇌세포가 천천히 손상되어서 뇌가 할 수 있던 일들을 하지 못하고 기억을 하지 못하는 증상을 말합니다.
치매 증상
퇴행성 질환으로서 10년 동안 서서히 기억력이 감퇴되고 전두엽 기능이 마비가 되는 분들도 있습니다. 우리나라에서 치매에 걸리는 사람의 숫자가 전세계에서 가장 빨리 증가하고 있습니다.
노인 인구 증가 속도가 빨라진 만큼 치매 환자의 숫자도 급증하고 있습니다. 현재는 25집 마다 1집씩 치매 환자가 존재한다면 30년 후에는 5집 마다 1집씩 치매환자가 발생한다는 의미입니다.
치매 치료제
초기에 치매 질환을 발견하면 3년 정도 치매 증상의 발현을 늦출 수 있습니다.
초기 알츠하이머 치매를 치료할 수 있는 약이 미국 FDA에서 승인을 받았습니다. 이 약은 치매 초기 환자에게 적용할 수 있습니다. 따라서, 조기에 치매를 진단하는 일이 더욱 중요해졌습니다.
치매 초기 증상
부모님과 자식들이 따로 살기 때문에 부모님들이 치매에 걸린 것을 조기에 발견하지 못하고 있습니다. 치매 초기에 발견을 하지 못하여 치료할 기회를 놓칠 수 있습니다.
부모님을 찾아뵐 때 몇몇 행동들을 눈여겨서 보시면 함께 거주하지 않더라도 치매 초기 증상에 해당하는지 파악할 수 있습니다. 입맛이 변했는지 확인해 보셔야합니다. 치매는 미각과 후각의 기억에도 영향을 미쳐서 음식을 하는 방법을 잊어버려서 음식 맛을 예전처럼 감별하지 못합니다.
치매 단계별 증상
치매 단계별 증상을 꼼꼼하게 파악을 해야 부모님들의 현재 상태에 맞는 치료와 보살핌이 가능합니다. 만일 부모님이 만드시는 음식의 맛이 달라졌다면 퇴행성 치매의 초기 증상이 아닌지 면밀하게 살펴보셔야 합니다.
부모님이 TV를 볼 때 소리의 크기를 예전보다 더 크게 틀어놓고 보시는지 확인해보아야 합니다. 노화로 인하여 청력이 떨어져서 소리의 크기를 높였다고 생각하기 쉽습니다.
실제로는 TV에서 하는 말을 이해하지 못하고 언어 이해 능력이 저하되어서 텔레비전에서 하는 말을 알아들을 수 없는 상황이 발생하여서 TV의 소리를 높이시는 분들이 계십니다. 이러한 증세를 발견하면 꼭 언어 능력이 저하된 것인지 단순히 청력이 나빠진 것인지 꼭 점검하셔야 합니다.
낮잠을 많이 주무시는지 점검하여야 합니다. 초기 치매 환자들에게 많이 보이는 증상입니다. 또한, 행동이 느려지지 않았는지 점검해보시기 바랍니다. 행동의 느려짐과 함께 집안 일을 하는 것이 서툴러졌는지 확인해 보셔야 합니다.
퇴행성 변화인지를 지속적으로 관찰해야 합니다. 성격이 급해지고 참을성이 없어지며 화를 잘내고 다른 사람의 말을 잘 들으려고 하지 않으며 의심이 많아진다면 치매 초기 증상을 의심해보아야 합니다. 전두엽 기능이 퇴화되면 나타나는 전형적인 증상들입니다.
같은 이야기를 반복해서 하고 물어본 것을 또 물어보는 행동을 반복하면 치매 알츠하이머 초기 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 이 경우에는 빨리 치매 전문 병원에 방문하셔서 기억력 전수 검사를 받아보시기 바랍니다.
인지능력 뿐만 아니라 생활에 필요한 기억이 소실되어서 일상 생활에 어려움을 겪는 증상을 치매라고 부를 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 기억력 장애가 발생합니다.
치매 환자들의 특징은 최근에 생활하면서 경험했던 기억들을 전체를 다 잊어버린다는 점입니다. 어제 식사를 하고 왔는데 어디에서 식사를 하였고 어떤 음식을 먹었는지를 기억하지 못합니다.
최근의 일들을 부분적으로 잊어버리는 증상은 건망증으로 생각할 수 있지만 전체적으로 다 잊어버린다면 기억력 장애라고 판단할 수 있습니다. 물건을 어디에 두었는지 기억을 잘하지 못하거나 물건을 누가 훔쳐갔다고 생각하는 경우도 있습니다.
치매의 대표적인 증상 중의 하나가 망상입니다. 실제로 있지 않은 일을 뇌에서 실제로 있었던 일이라고 잘못 인지를 시키는 증상을 의미합니다. 돈 계산을 잘하지 못하게 된다든지 친구와의 약속을 잊어버리는 일이 자주 발생하다 보면 주변 사람들로 부터 지적을 받게 됩니다. 자존감이 낮아지면서 우울증이 발생하기 쉽습니다.
치매가 중증으로 진행되면서 의심을 많이 하게 됩니다. 물건을 훔쳐간다고 의심을 하기 시작하면 특정한 한 사람을 정해두고서 의심을 지속하여 보호자들과 갈등이 생기는 경우가 많습니다.
치매가 조금 더 진행이 되면 집안 일도 거의 할 수 없는 상황이 됩니다. 치매 후기가 되면 양치질을 하는 것도 어려워지고 젓가락질을 하는 것도 어려워집니다. 양치질을 하려고 입에 물을 머금고 있다가 입안의 물을 밷어야 한다는 사실도 잊어버리기도 합니다.
치매 후기가 되면 보호자의 도움 없이는 일상 생활이 매우 힘들어질 수 있습니다. 노년이 되셔서 단어가 생각이 잘 나지 않으시거나 친구와의 약속을 자주 잊어버리신다면 치매 초기 증상인지 여부를 확인하기 위하여 병원에서 기억력 검진을 받으셔서 나의 뇌의 상태가 치매 초기 증세인지 아니면 노화로 인한 정상적인 수준의 기억력 감퇴인지 점검해 보시기 바랍니다.
FDA에서 승인 받은 아밀로이드 제거 신약이 국내에서도 승인되면 치매 초기 상태를 지속적으로 유지할 수 있으니 꼭 조기에 점검을 받으시기 바랍니다.
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치매 원인
뇌세포들 간에 신경 전달 물질인 아세틸콜린을 분비하고 신호를 받는 뇌신경에서는 아세틸콜린 수용체가 받아서 신경전달 물질을 넘겨받는 과정을 통해서 정상적인 뇌 활동이 이뤄집니다.
알츠하이머 병에 걸리면 아세틸콜린을 분비하는 신경세포가 파괴가 되서 뇌세포들 간에 신경전달 물질을 주고 받을 수 없어서 뇌의 기억력이 떨어지게 됩니다.
최근에 개발된 초기 알츠하이머 치료제는 아세틸콜린 분해하는 효소가 작동하지 않도록 억제하는 기능을 합니다. 따라서 뇌 신경 세포들 간에 원활하게 아세틸콜린을 신경 전달 물질로서 주고 받을 수 있게 됩니다.
치매 치료
아세틸콜린 분해 효소 억제제는 3종류가 있는데 알츠하이머 치료에 도움이 되지만 소화기에 복통이나 구토 또는 식욕감퇴를 불러오는 부작용이 있습니다. 부정맥도 생길 수 있기 때문에 조심해서 사용해야 합니다.
소화기 쪽에 부작용을 일으킬 수 있는 약물들은 처음에 처방을 할 때에는 함량을 조금만 처방하여 치매 치료 효과가 있는지 확인을 한 후에 조금씩 아세틸콜린 분해 효소 억제재를 늘려서 처방함으로써 소화기 부작용을 최소화할 수 있습니다.
치매예방에 좋은 음식 BEST 4
치매예방에 좋은 음식으로서 지중해 식단으로 알려진 마인드 식단으로 식사를 하시면 치매 예방에 도움이 됩니다. 실제로 마인드 식단으로 식사를 지속하였을 때 알츠하이머 증세가 30% 정도 위험도가 감소했다는 연구 결과가 있습니다.
치매 예방 효과가 있는 것으로 알려진 마인드 식단에서 매일 먹어도 좋은 음식으로 통곡물과 녹색 채소와 여러가지 색깔이 나는 제철 과일과 견과류 및 올리브유를 추천하고 있습니다.
통곡물을 하루에 3번 매 식사 때마다 먹는 것이 좋습니다. 빻아서 가루로 된 밀가루로 만든 빵 보다는 통밀빵을 먹는 것이 바람직합니다. 한국 식사 메뉴에서는 흰 쌀밥 보다는 잡곡밥을 드시는 것이 좋습니다.
녹색 채소도 매일 먹는 것이 좋습니다. 아스파라거스와 같은 녹색 채소는 엽산이 풍부하고 비타민 B가 풍부합니다. 비타민 B는 물에 잘 녹는 수용성 비타민이므로 불에 익히지 않고 그냥 드시거나 약한 불로 살짝 익혀서 드시는 것이 영양소를 유지하는데 좋습니다.
견과류를 일주일에 적어도 5회 이상 드시는 것을 추천드립니다. 생선과 콩 및 오리고기와 닭고기 위주로 단백질을 섭취하시기 바랍니다. 콩에는 레시틴이 포함되어 있습니다. 두부 요리를 적극적으로 드시고 오리고기와 같은 육류는 일주일에 2번 정도 드시는 편이 좋습니다.
등푸른 생선은 일주일에 한번 드시는 것을 추천드립니다. 등푸른 생선은 오메가3 가 풍부하게 들어있어서 뇌로 공급되는 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 튀김 류와 포화 지방산이 포함되어 있는 기름진 음식은 꼭 피하시기 바랍니다.
치매 증상 초기증상에 관하여 자주 하는 질문 및 답변 ( FAQ )
치매 초기 증상은 어떤가요?
기억력 장애와 사물을 판단하는 인지 능력 저하가 발생합니다. 행동 심리적 장애도 발생합니다.
언어 장애도 발생하는데 단어를 생각하지 못하거나 생각하는 바를 말로 설명하지 못하는 증상이 있습니다.
인지 기능 장애는 새로운 것을 배우거나 숫자를 계산하는데 어려움을 겪으며 복잡한 문제를 해결하는데 어려움이 따릅니다.
기억력 장애가 가장 대표적인 치매 증상으로서 최근의 일이나 자기가 했던 말을 잊어버리는 증상입니다. 했던 말을 반복해서 똑같이 말을 하거나 물건을 자주 잃어버리는 증상을 보입니다.
치매 초기증상을 예방할 방법이 있나요?
치매를 예방하는 방법은 건강한 식사 습관을 갖추는 것이 최선입니다. 뇌의 신경 전달 물질인 아세틸콜린을 생성해서 잘 전달하면 정상 생활이 가능한데 노화가 되면서 뇌에서 아세틸콜린의 생성을 방해하는 단백질이 생깁니다.
식사를 통곡물과 생선 및 견과류를 꾸준히 드시고 붉은 색이 나는 육류의 섭취를 줄이면서 생선과 과일을 많이 드시면 혈액의 흐름이 원활해져서 뇌 건강에 도움이 됩니다.
규칙적인 운동을 통하여 뇌의 혈액 순환을 개선하는 것이 치매 예방에 도움이 됩니다. 일주일에 최소 3회 이상 30분 이상 운동하는 것을 권해드립니다.
충분한 수면을 취하는 것이 뇌 건강에 도움이 됩니다. 성인 기준으로 하루에 7시간에서 8시간 취침을 권장드립니다.
치매 초기 증상 발견 시에 언제 병원에 가야되나요?
부모님께서 말을 잘 못하시거나 단어를 생각을 잘해내지 못하면 병원에 모시고 가셔서 기억력 종합 검사를 받아보셔야 합니다. 치매 초기에는 최근에 했던 일을 자주 잊어버리는 증상이 발생합니다.
원래 성격과 다르게 화를 잘 내거나 의심이 많아지면 치매 중증 증상이므로 빨리 병원에 모시고 가서 치매 치료제를 처방 받으셔서 복용하셔야 합니다.
치매 예방 치료제는 무엇이 있나요?
치매 치료제는 완벽하게 개발된 것은 없으나 치매 초기에 알츠하이머병을 치료할 수 있는 약들은 있습니다.
아세틸콜린에스테라제 억제제는 알츠하이머 증상 중의 하나인 기억력 감퇴를 개선하는데 도움이 되는 약입니다.
비타민D 는 알츠하이머 발생을 예방하는데 도움을 주고 있습니다. 식사를 통하여 충분한 비타민D를 섭취할 필요가 있습니다.
치매 말기 증상은 어떻게 되나요?
혼자 생활하는 것이 거의 불가능해집니다. 간병인이 꼭 있어야 합니다.
기억력도 낮아지고 언어 능력도 저하 되어서 정상적인 대화가 불가능합니다. 인지 능력도 떨어져서 사고가 발생할 우려가 있으므로 보호자와 간병인의 보살핌이 필요합니다.