심근경색 증상 및 원인과 예방하는 방법에 대해서 자세하게 설명을 드립니다. 집안의 어른들을 보면 꼭 한 분씩 심근경색이나 심장마비로 고생을 하신 분들이 계십니다. 나이가 들면 한국 사람들이 가장 많이 걸리는 질환입니다. 지금 바로 심근경색 예방과 치료방법에 대해서 알아보세요!
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심근경색이란?
당뇨병 고혈압 고지혈증 비만 환자분들께서 반드시 조심해야 하는 질병 바로 심근경색입니다. 증상 대처법 예방법에 대해 잘 모르고 있다면 정말 무서운 결과가 닥칠 수도 있기 때문에 꼭 알아야 하는 핵심들을 요약해 드리도록 하겠습니다.
심근경색이란?
심장에 혈액을 넣어주는 역할을 하는 관상동맥이 혈전과 콜레스테롤이 쌓여서 혈관벽이 좁아진 상태에서 압력이 가해지면서 혈전이 생기고 혈관이 꽉 막히는 질환입니다.
관상동맥이 막히는 가장 큰 이유는 혈관이 탄력성을 잃고 딱딱해지기 때문입니다. 심장으로 연결된 혈관이 막혀있으면 동맥경화 증상이 나타납니다.
동맥경화가 발생하면 고지혈증과 고혈압이 함께 오는 경우가 많습니다. 심근경색은 협심증과 증상이 비슷해서 환자 분들이 심각한 질환이 아닌 것으로 오해하는 경우가 있습니다.
협심증은 무리한 운동을 할 때 가슴이 뻐근하게 느껴졌다가 운동을 멈추고 쉬면 다시 정상으로 회복됩니다. 그러나 심근경색은 무리한 운동을 하거나 심장 박동이 높아지는 운동을 하게 되면 혈관이 터질 우려가 있습니다.
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심근경색 위험성
심근경색은 일단 발생하면 혈관에 혈액이 흐리지 못하고 혈류가 막혀서 산소와 영양분 공급이 되지 않는 심장 조직이 괴사에서 썩기 시작합니다. 그래서 더 방치하면 안되는 무서운 질환입니다.
심근경색이 발생하면 90분 이내에 조치를 취하지 못하여 심장에 치명적인 악영향을 미치게 됩니다. 가족력으로 심근경색이 있거나 평소에 건강 검진을 통해서 심장 초음파검사와 CT 촬영을 꾸준히 해야 하는 이유이기도 합니다. 심근경색이 발생한 순간에 빠른 조치를 취하지 못하면 사망하는 경우도 자주 있는 편입니다.
심근경색 증상
심근경색 증상을 정확히 숙지하시는 것이 건강한 삶을 누리는데 가장 기본입니다. 심근경색 증상을 느끼시면 즉시 119를 부르셔야 합니다. 심근경색 증상은 가슴 한가운데를 쥐어짜는 듯한 통증이 발생하는 것입니다.
가슴 통증이 30분 이상 계속된다면 명백한 심근경색 증상입니다. 그리고, 대표적인 심근경색 증상으로서 가슴에서 발생한 통증이 목과 턱 및 배꼽으로 퍼져나가는 느낌이 듭니다. 퍼져나가는 통증을 방사통이라고 합니다.
심근경색 통증은 가슴의 중앙부에서 시작되기 때문에 대부분의 사람들의 심장의 위치를 왼쪽으로 오해하여 가슴 통증을 심근경색으로 인한 통증이 아닌 것으로 오해합니다. 심장의 정확한 위치는 사실은 가슴의 가운데에 위치해 있으며 왼쪽 방향으로 살짝 틀어져 있다고 생각하시면 정확합니다.
심근경색 증상과 체한 느낌을 혼동하시는 분들도 많습니다. 의료진이 아니시라면 체한 느낌과 심근경색 통증을 명확하게 식별하기 쉽지 않기 때문에 가슴 통증이 심하거나 5분 이상 지속되면 119 앰뷸런스를 불러서 얼른 응급실로 가셔서 진찰을 받아보시는 것을 추천드립니다.
최대한 빨리 응급조치를 취해야 후유증이 남지 않습니다. 심근경색이 발생하는 원인은 동맥경화 입니다. 따라서, 동맥경화 증상이 발생하지 않도록 예방을 한다면 심근경색도 예방할 수 있습니다.
심근경색 예방
심근경색 예방을 하는데 가장 기본은 규칙적인 운동을 하는 것입니다. 수영 및 달리기, 자전거 타기도 적절한 수준에서 하면 심근경색이 발생하지 않도록 도움을 줍니다. 운동을 하실 때에는 30분 이상 하는 것을 권장드리며 일주일에 최소한 3회에서 4회 정도는 꾸준히 운동을 하셔야 건강한 혈액 순환을 보장할 수 있습니다.
동맥경화는 혈관 내에 지질 및 콜레스테롤이 쌓이면서 몸안의 면역 반응에 의해서 혈소판이 엉겨붙으면서 혈전이 생깁니다. 혈액이 흘러다닐 수 있는 혈관의 직경이 좁아지기 때문에 혈압이 높아지게 됩니다. 혈압을 낮추는 적극적인 관리를 하지 않으면 막혀있는 혈관이 터져서 큰 문제가 발생할 수 있습니다.
천천히 산책을 하면서 만보를 걷는 것은 심장 근육에게 적극적으로 운동을 시킨 것은 아닙니다. 가벼운 체조만으로는 심장근육과 동맥의 유연성을 키울 수 없으므로 어느 정도 심장이 두근거릴 수 있는 수준으로 운동 강도를 조절하시기 바랍니다.
심근경색 치료
심근경색 치료에서 사실 가장 중요한 것은 심근경색 치료 약제를 복용하는 것입니다. 운동을 열심히 하셔도 심근경색이 발생하는 경우가 있습니다.
노화가 되면 자연스럽게 혈관의 탄력성이 떨어지거나 선천적인 요인으로 인하여 동맥경화가 발생하기 쉬운 분들이 있습니다. 한국 사람들은 선천적으로 물려받은 고지혈증이 많은 편입니다.
고지혈증은 약으로 비교적 쉽게 다스려지는 질환입니다. LDL 콜레스테롤을 낮추기 위해서 건강 보조식품을 챙겨서 드시고 식단을 조절하지만 LDL 콜레스테롤이 낮아지지 않는 경우가 많습니다. 상식적인 선에서 다양한 음식을 드시고 LDL 콜레스테롤을 관리하는 약을 드시는 편이 삶의 질을 높이는데 도움이 됩니다.
그만큼 콜레스테롤을 조절하는 약이 발달해 있기 때문입니다. LDL 콜레스테롤은 낮을수록 좋습니다. 특정한 음식물을 통해서 LDL 콜레스테롤을 관리하기 보다는 균형 잡힌 단백질, 탄수화물, 고기 등을 섭취하는 것이 바람직합니다.
잘못된 정보를 바탕으로 특정 음식을 집중해서 복용하시면 도리어 간을 상할 수 있습니다.
심근경색 관리
심근경색 관리도 무척 중요합니다. 한번 심근경색이 발생하면 두번, 세번 심근경색이 반복적으로 발생할 가능성이 높습니다. 병원에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하시고 약이 떨어지기 전에 병원에 재방문하셔서 처방을 받으시기 바랍니다.
심근경색이 한번 발생하신 분들은 이번에 통증이 발생했던 혈관 뿐만이 아니라 다른 혈관들도 동맥경화가 발생하였을 가능성이 높습니다. 한번 수술을 한다던지 치료를 받은 혈관에서 또다시 심근경색이 발생하는 것이 아니라 다른 동맥경화 증상이 있는 혈관으로 인하여 혈관이 좁아져서 심근경색이 발생할 수 있습니다.
심근경색 치료 후기
안녕하세요
저는 50대 중반의 직장인입니다.
얼마 전에 회사에서 심근경색으로 쓰러졌다가 다행스럽게 회사 응급구조사 분들이 도와주셔서 앰뷸런스를 타고 병원으로 긴급 이송 되었다가 무사히 치료받고 회복한 후기를 말씀드리고자 합니다.
저는 평소처럼 회사에 출근하여 계단을 통해서 일층으로 내려가는 도중에 가슴이 꽉 막히고 가슴을 쥐어 짜는 듯한 통증을 급격히 느꼈습니다.
병원에서 응급실의 의사 선생님께서 진료를 받았는데 심근경색으로 진단을 받았습니다. 가슴에 통증은 극심했고 의사 선생님이 하신 말씀이 하나도 들리지 않았습니다.
의사 선생님께서는 긴급한 상황이라고 판단하였고 경피적혈관성형술을 시행하셨습니다.
간단한 수술 인줄 알았는데 전신 마취를 하고 관상동맥에 도관을 꽂아서 풍선과 스텐트를 밀어넣어서 혈전을 제거하고 혈관을 확장시켰다는 설명을 나중에서야 들었습니다.
수술이 끝난 후에 24시간 관리를 받는 회복실로 돌아왔고 병원에서 일주일간 입원해 있다가 집으로 돌아왔습니다.회사는 휴직을 하게 되었고 가족들의 보살핌으로 안정을 되찾게 되었습니다.
심근경색은 갑자기 발생할 수 있는 질병이었습니다. 꾸준한 관심을 두고서 식단관리를 하면서 콜레스테롤 낮추기 위해서 노력을 많이 하고 있습니다. 운동도 하루에 한 시간 씩 꼭 하고 있습니다.
건강할 때 미리 심근경색을 예방할 수 있도록 금연과 금주를 실천하시고 건강한 식단과 규칙적인 운동을 실천하시기 바랍니다.
심장 재활
심근경색이 한번이라도 발생하여 후유증이 생기신 분들은 심장 재활을 받아보시기를 권해드립니다. 병원에서 정해진 루틴에 맞추어서 프로그램을 지도해주고 환자분이 잘 따라하면 심장의 기능을 최대한 정상 수준으로 회복시켜드립니다. 정기적으로 병원에 방문하셔서 심장 재활 치료를 받아보시기 바랍니다.
마치며
심근경색은 심장 건강에 큰 위협이 되는 질환입니다. 심근경색의 원인과 위험성 및 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보았습니다. 또한, 효과적인 치료 방법과 장기적인 관리 방법을 살펴보았으며 심장 재활의 중요성에 대해서도 알아보았습니다.
심근경색 예방은 일상 속의 생활 습관의 변화로부터 시작됩니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 규칙적으로 운동을 하며 스트레스 낮추는 노력이 필요합니다 아울러, 정기적인 건강 검진을 통해서 심장과 혈관의 건강 상태를 꾸준히 모니터링하는 노력이 필요합니다.
심근경색 치료와 관리는 개인의 혈관 건강 상태에 따라 다릅니다. 심장 전문 의사 선생님과 정기적인 면담과 상담이 곡 필요합니다. 심장 재활 프로그램은 심근경색 후 회복 과정에서 심장의 기능을 정상으로 회복하기 위해서 매우 중요합니다. 개인의 상태에 맞춘 프로그램을 통해 심장 기능을 향상 시키고 재발을 예방하시기 바랍니다.
이 글이 심근경색에 대한 이해를 높이고, 건강한 심장을 위한 길잡이가 되길 바랍니다. 심근경색은 예방 가능한 질병이며, 적극적인 관심과 관리로 그 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 건강한 심장을 위한 여정에 여러분 모두의 성공을 기원합니다.
심근경색 치료는 어떻게 하는 것 인가요?
심근경색은 심장과 연결된 동맥의 혈관이 막혀서 발생하는 증상입니다. 따라서 혈관이 막히지 않도록 혈전이 생기지 않도록 약물을 주입합니다.
혈전이 생겨서 이미 혈관이 막힌 경우에는 가느다란 도관을 삽입하여 혈관을 뚫고 좁아진 혈관 내부를 확장시켜 줄 수 있는 스텐트 시술을 하여 혈액이 흘러 다니는 공간을 넓혀줄 수 있습니다.
심근경색을 예방할 수 있나요?
심근경색도 꾸준히 관리하면 예방할 수 있습니다. 동맥경화에 의해서 심근경색이 발생하므로 혈관에 혈전을 쌓이도록 하는 일산화탄소를 줄이기 위해서 금연을 실천하셔야 합니다.
체중도 적절한 표준 체중을 유지하여야 합니다. 혈관이 막혀있는 상태이므로 혈압이 높아지면 혈관이 터지는 부작용이 발생할 수 있습니다. 체중이 감소하면 혈압은 자연스럽게 낮아집니다.
콜레스테롤 수치를 관리해야 합니다. 혈관에 콜레스테롤이 쌓여서 동맥경화가 발생하므로 병원에서 처방받은 약을 복용하여 콜레스테롤 수치를 낮추어야 합니다.
심장 재활 프로그램이란 무엇인가요?
심근경색을 비롯하여 심장 질환을 앓고 있는 환자들의 심장 기능을 강화시켜 주기 위한 프로그램입니다.
약물 치료를 통해서 혈전을 제거해주고 심장 질환에 맞는 증세를 치료합니다. 또한, 영양 교육을 통해서 심근경색 환자들이 섭취해도 되는 건강한 식단을 지도합니다.
운동 요법을 통해서 체중을 조절을 하여 혈압을 낮추도록 합니다. 심근경색은 동맥에 콜레스테롤과 지질이 쌓이면서 동맥경화가 되어서 발생하므로 운동 요법을 통해서 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 관리해 줍니다.
심근경색 증상은 어떻게 되나요?
심근경색 증상은 가슴의 중앙부 또는 왼쪽 가슴에 찢어질 듯한 통증이 느껴집니다. 체한 것 같은 느낌으로부터 시작되어서 통증이 점점 심해져서 쥐어 짜는 느낌이 들게 됩니다.
심근경색은 구토와 호흡 곤란이 올 수 있으며 어지러움과 현기증을 동반하므로 체한 것과 구별할 수 있습니다.
심장 재활 프로그램은 얼마나 오래 해야 되나요?
심장 재활 프로그램에 참여해야 하는 기간은 환자의 건강 상태와 심근경색이 어느 혈관에서 발생했는지에 따라서 달라집니다.
만성 심부전증 또는 협심증 , 심근경색을 앓으시는 분들은 최소 6개월 이상 심장 재활 프로그램에 참여하셔야 합니다.
심장 수술을 하신 분들은 보통 3개월에서 6개월 정도 심장 재활 프로그램에 참여하시면 정상적인 심장 상태로 회복이 가능합니다.